正确的方法是认真与孩子沟通，探究其行为背后的心理原因，改变孩子的心理思想和生活观念。比如,是不是在现实生活中获得的赞扬与肯定不够，所以孩子才会在虚拟世界中寻找成就感?是不是在学校或者外面受到了欺负等等。

1、表示您的关心

找一个安静的、没有压力的时机和孩子交谈。在开始谈话前告诉孩子您爱他、并关心他，这有助于您们的谈话。不要批评、指责孩子，要感情投入地倾听孩子的回答。告诉孩子您很关心所看到的一些变化，并且具体指出那些发生的变化，如疲劳、成绩下降、社交活动减少及忘记了原先的兴趣爱好等。

2、安排上网的时间记录

告诉孩子您期待能看到份记录，上面包括他每天玩耍花的时间及参加的活动内容。提醒孩子，为了他的健康成长，您需要对他玩的情况有所了解，但这需要孩子的帮助与合作。您可以让孩子在没有监督的情况下保持—两周的记录，以便在您们之间建立起信任。

3、制定合情合理的规定

许多爸妈在看到孩子产生不良问题的迹像后非常生气，直接采取粗暴手段来作为惩罚，并采取一些强硬措施不让孩子接触网络。其实这些都不是正确的做法。它会使孩子对您出现敌对的态度，表现出真正的孤僻退缩的症状，如:紧张、生气和易怒等。您应当和孩子1起商量，建立1个有节制地玩耍的明确界限和时间表。假设每天晚上完成功课后上线一小时，周末可以额外再增加一两个小时。然后把您们一起做出的这个规定坚持下去。假如孩子今日上线超过了规定的时间，那么就要减少或取消明天上网的时间，以示对他不坚持规定的惩罚。记住您并非是去控制孩子，而是要把他从对网络的某种心理依赖中解脱出来。

4、把电脑搬到可以看到的地方

至少在短时期内，把孩子的个人电脑移出卧室或书房，放到更容易看到的地方，假设客厅或餐厅。孩子上网时，您不需每分钟都在他背后盯着。您做家务时会在家中不时地走动，其实就在向孩子传达信息:上网并不需要偷偷摸摸地进行。

5、鼓励其它活动

孩子离开了虚拟世界里的活动必然要有相应的其它活动来替代。因此，要帮助孩子找到其它的替代活动，要么是他过去喜欢的，要么再找1些新的，更有趣的活动来替代，假设参加学校的文学社、书法小组等等。总之，日常生活中快乐的事越多，孩子就越不会怀念因特网上的嘈杂声，也不会轻易屈服于重操旧业的欲望。

6、需要时利用外界力量

假如您的孩子不能控制自己的上网行为，并且孩子和您之间存在着敌意，此时最 好寻求外界的帮助。如您可以向心理辅导机构寻求帮助。