1、 别轻易给孩子扣上网瘾的帽子    

专家指出，对待网络成瘾，在医学界和心理学界本身就有一些分歧。一般来说，成瘾是一种生理和心理的依赖感，通常有具体引发成瘾的物质，而且有标准比较清晰的生理反应，比如烟瘾，酒瘾。但是网络成瘾的直接诱发物不是网络，而是上网的其他因素。“如果一个孩子喜欢在电脑上看电影到依赖的程度，我们就会认为这个孩子网络成瘾，但是如果沉迷看电视或者看碟片，没有人说电视上瘾或者DVD上瘾。既然诊断标准都不清晰，在标准没有清晰之前，我不认为可以诊断任何一个孩子有网络成瘾。”    

2、 沉迷网络往往是现实中的需求得不到满足    

    现实生活中，我们的确会看到一些孩子整天都泡在网上，专家表示，从心理学的角度来分析，通常可能是有情感的缺失，学业等现实的压力，或者可能人际交往的不顺利等等原因造成的。所以，当发现孩子沉迷于网络，首先不是判断他有多严重，上网本身的危害远远小于内心心理问题对孩子的侵蚀。换句话说，这里面的逻辑关系是，孩子有了心理的缺失或者失衡，然后会寻找一种途径来表达内心这种缺失或者失衡，有的孩子选择很多时间在网络上，有的孩子选择彻夜不归，有的孩子选择发奋读书，有的孩子选择默默无声，孤独忍受……    

3、 父母别把对孩子的爱当筹码    

    每个沉迷网络的孩子，几乎都有着自己的故事。情感的缺失和需要是最典型的问题。父母要理解孩子这些需要的合理性，人类的需要本身都是相通的，排除实现需要的方式，人类的基本需要都应该得到尊重和理解。    

    在一些家庭中，常常会听到父母说，自己很忙，忙着赚钱养家，没有更多的时间陪伴孩子。著名的家庭治疗家贝曼曾经说，忙或者不忙，有时间还是没有时间，归根结底，是选择的结果。    

还有一些父母说，我陪伴了，但是孩子好像不需要，也根本看不到。事实真的是这样吗？专家表示：“很多父母的爱，其实是很功利的。我现在好好来爱你了，我现在好好来陪你了，是不是你需要现在领我的情了，是不是你现在就需要摆出感恩的表情和语言了，这样的要求对孩子来说，与其说是爱，不如说是筹码。真的不需要那样拿腔作势，只要尽力去陪伴，用心去倾听，孩子不是草木，怎么会不知道真爱还是有选择的爱。”

4、 陪伴孩子一起寻找合适的替代方式    

    孩子对于新奇的事物有着天然的好奇心。他们对网络，特别是网络游戏的喜爱，很多时候是和这种好奇心有关。对于孩子来说，如果能够平衡好游戏、学习、参加各种其他活动的时间，就是很健康的表现。如果发现孩子泡在网络上的时间太长了，家长可以通过各种方式，对于孩子的需要，用现实中的满足方式来替代掉网络中的满足方式