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网瘾、手机瘾的问题太大了。已经快成为当代青少年的“精神毒瘤”了。 如果再找不到有效的应对办法，恐怕很多青年的人生就要提前画句号了。 当然，网络是个双刃剑，用好了本身也可能获得很多的“网络红利”，不能一棒子打死。所以，这篇回答，只是针对已经完全失控、无法自拔的孩子或成年人，如果总体还能自控，就没什么太大的问题，不用太过担心。
前面写了个回答，引用了尹老师书中的方法：如果孩子想买什么，让他上网赚钱买，每次上网给一点儿报酬，把上网变成工作，让他感觉很难，有苦役感，问题就会解决。 很多朋友提出质疑，不过大家说的很有道理，方法确实有问题。如果孩子“特别”喜欢上网，上网本身就是他的“第 一需求”，那么给不给钱都不会变成苦役。
除非有他们更期待得到的东西，并且上网赚钱成为了实现那个更大期待的途径，这个方法才有可能起作用。 细想想，可行性恐怕也不算强，因为尹老师的孩子毕竟并不是“网瘾少年”，这个方法估计没有被实践过。希望家有“网瘾控”孩子的可以试一试，看看效果，把结果反馈一下。
不过，经朋友们的提醒，我倒是想起了自己小时候戒“街机瘾”的过程。这绝 对是个“验方”，因为至少在我自己身上是管用了。 我想，所有戒瘾的方法和原理应该也都是大同小异吧。
网瘾对一个人危害极大，不仅严重影响健康，并且会严重影响我们的工作学习进度。如何克服网瘾呢？这需要极大的决心和自制力，下面是我的一些经验。
1 将手机，电脑等电子媒介放置于远离自己的地方。
2 多出去走走，即放松了心情，又远离了网络。
3 培养自己的兴趣爱好，找找自己喜欢的东西，可以发展自己的兴趣爱好。
4 认清楚网络的危害，网络是把双刃剑，有好处也有坏处，合理的利用网络，发挥网络的利处。
5 多运动，运动不仅可以锻炼身体，还可以发泄内心的烦躁，抑郁等消极心情。
6 多和朋友交流，增强自己的人际交往能力，很多事情跟朋友也是可以解决的。
