近年来儿童青少年的心理健康问题有增长的趋势，这也引起了社会的更加重视。世界卫生组织对于心理健康的定义:一种每个人都能意识到自己潜力的幸福状态，可以应对正常的生活压力，能够有效地完成工作并且取得成果，能够为社会做出贡献。心理健康对良好生活质量至关重要，快乐和自信的儿童、青少年更有可能把这一点贯彻到成年，从而加强其面对环境的韧性。

首都医科大学附属北京儿童医院精神心理科副主任医师于丽萍指出，拥有人生最 好的开端和积极的养育，是良好的心理健康、幸福和一生中逆境应对能力的基础。从怀孕到3岁这段时间，对孩子的人生机遇至关重要。儿童早期的经历和环境会影响大脑如何适应和发展学习，为长期心理健康和幸福奠定基础。目前关于0-5岁儿童心理健康问题关注仍然比较少，婴幼儿没有表现出典型的精神健康症状，但是会以独特的方式来表达他们的紧张和焦虑。

1.睡眠模式紊乱：比如婴幼儿入睡困难，睡前很兴奋，家人怎么哄劝都不行；夜间醒来哭闹好几个小时，不让家人靠近自己。父母会有深深的无力感，并且因为孩子的睡眠问题会对这孩子发脾气。

2.喂养困难：给孩子喂食过程中有困难，变着花样能够做孩子喜欢的食物，孩子仍然不领情。有的孩子在有情绪障碍的情况下会拒绝进食。

3.胃部不适：有的婴幼儿可能会出现打嗝呃逆，有时会锤打肚子，有时趴着摩擦肚子，进食后感到肚子不舒服会哭闹，拒绝再次进食。

5-16岁的儿童青少年健康问题更加重要，因为这会涉及到社会功能，包括学业、交往等。

这期间出现的心理健康问题包括：

1.行为障碍：男孩更有可能患上行为障碍，比如对立违抗、逃学、打架斗殴、物质成瘾、性关系随意等。

2.多动障碍和孤独症谱系障碍等神经发育障碍：男孩更多见，表现注意力不集中、活动过度、交往障碍、刻板的行为模式以及感觉方面的异常，比如，有的孩子听到父母走路的声音就像大象走路的声音，感到特别吵闹，会捂住耳朵。

3.情绪障碍：主要以焦虑、抑郁情绪常见。虽然情绪障碍在女孩中多见，但是青春期中后期男孩、女孩发病率都会急剧上升。

4.自伤自残：这是青少年心理健康问难反复出现的主题。平时家人不顺着自己就拿刀子划胳膊自残；和同学闹矛盾后打自己耳光；学习压力大，就咬自己的手背直至流血等。近年来又增多的趋势。

5.饮食障碍：这样的孩子会有不良的饮食习惯。有的女生很苗条，却每天进食很少，吃饺子要控制在3个之内；有的孩子无“油”不欢，食物主要以油炸、油煎为主等等。

以下几个因素会改善儿童青少年发生心理健康问题。

1.适当的学习压力：孩子学习感到吃力，学习能力欠佳，父母对于孩子期望值比较高，会造成孩子焦虑抑郁情绪。所以对于孩子，要根据其实际情况制定学习目标，保证孩子最 佳的学习状态。

2.父母有良好的心理健康素质：父母的精神状态会影响孩子的心理健康成长。经常情绪崩溃的父母会影响孩子情绪稳定性。父母心理素质良好，孩子会耳濡目染，效仿父母的处理问题的心态。

3.积极体育锻炼保持身体健康：慢性躯体疾病会增加精神疾病的发生，所以要积极处理。要鼓励孩子适当体育锻炼，保持健康的体魄，是做一切事情的基础。

4.得到父母足够的关爱和支持：父母给与孩子充分的安全感，不虐待孩子身体和心灵。给与孩子足够的尊重和支持。

5.与同伴关系和睦：跟同伴关系处理好，是增强心理弹性的一种有力因素。

6.良好的自尊：做事情遵守原则，不卑不亢，有自尊心和羞耻感等。

儿童和青少年是一个容易受伤害的群体，面临着心理健康问难越来越复杂，早期更好地识别干预，会更好地促进他们的心理健康发展，有助于他们将来在社会中占据自己的位置，从而取得更好的成就。